六个方法帮助女性减掉小肚腩

微微小编| 2014-07-21 16:30:00
阅读()

 

有小肚子几乎是每个女人都会有的困扰。稍不注意肚子上就最容易让脂肪堆积起来,让腹部的赘肉堆积得越来愈多。到底该怎样减掉小肚腩呢?减肚腩的方法有哪些呢?下面就让细腰收腹小编来为大家支招吧!

 

白领的美眉由于工作的关系,在穿衣上都需要特别的修身,那么稍不注意烦人的小肚子就会“跑出来”,气质也会大打折扣。不过现在不用担心了,下面推荐的6个方法,能帮助白领女性有效减掉小肚腩。

 

1、慢跑—属于真钱扑克,不是很剧烈的运动,在慢跑中消耗身体的热量,从而脂肪也会慢慢的燃烧,然后脂肪逐渐在腹部中消除。

 

2、坐姿要端正,在工作的时候,要抬头挺胸,不能够长时间的弯腰,腹部不用力的话,很容易让腹部堆积到脂肪,最好工作一段时候休息几分钟,做做伸张运动,让血液得到很好的循环。

 

3、躺在床上屈腿,平躺,然后右腿弯曲,并且尽量贴近到腹部的位置,保持10秒钟之后,在将伸右腿直再换,然后换左腿重复之前的动作,并且循环40次左右。每天晚上睡觉前坚持半小时。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议
网站地图 赌博公司从搜博网开始 pc蛋蛋官方网站 周公解梦全解
太阳城申博代理加盟 申博游戏直营网 太阳城app下载 申博登入
亚美娱乐开户 大丰收娱乐网站 鹤岗棋牌游戏 申博sunbet官网55
dafa888下载 中国赌球 皇冠现金代理 pc蛋蛋官方网站
皇冠备用 明升国际 明升国际 新浪澳门
1111XSB.COM 717sj.com 888sbib.com 756SUN.COM 304sun.com
181sj.com 33TGP.COM 67jbs.com 1111ib.com 888xsb.com
XSB9999.COM 1117118.COM XSB587.COM S618P.COM 638PT.COM
1112935.COM 978cw.com DC238.COM 157PT.COM XSB2222.COM