简单瘦脸三步骤 教你夏季打造精致小脸

小蕊| 2014-06-13 17:30:00
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怎样摆脱大饼脸?瘦脸是现在非常热门的话题,现在很多朋友们都在到处收集关于真钱扑克,大家都不想要拥有胖嘟嘟的小脸,那如何快速瘦脸呢?轻松三步骤,让你的脸型彻底变成瓜子脸,快速吸引异性目光。夏季想要瘦出精致小脸,就一起来学习吧!

 

打造小V脸第一步:5种瘦脸食物

 

各位MM要想成功瘦脸,在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。现在美体小编就介绍大家5类小脸食物,以后要多吃哦!

 

1.菠菜:

 

小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

 

2.豆苗:

 

绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。

 

3.冬瓜玉米汤:

 

因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。还要少吃高盐份食物,那会增加浮肿感。

 

4.胡萝卜:

 

相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西,小芹也不例外,但是知道红萝卜的小脸功效后,小芹就爱上了红萝卜的滋味,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容喔!

 

5.坚果:

 

充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。

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